Perbandingan Biaya Kelas Yoga Privat dan Grup, Simak Tips Pilih Kelas yang Cocok!

Yoga adalah salah satu olahraga yang banyak diminati oleh kaum hawa. Yoga memiliki sederet manfaat bagi tubuh dan kemudahan untuk melakukannya.

Selain itu, ada juga beberapa orang yang mengikuti yoga karena tren atau ajakan kawan. Meski mudah diikuti dan sudah banyak yang membuka kelas yoga, tetapi harga untuk kelas ini tidaklah murah.

Olahraga yoga memerlukan instruktur yang membimbing gerakan yang tepat. Hal itu yang membuat biaya yoga cukup mahal karena untuk membayar instruktur.

Kelas yoga juga bisa diikuti secara privat dan grup. Keduanya memiliki biaya yang berbeda dan kepuasan yang berbeda saat mengikutinya. 

Agar bisa mengikuti kelas yoga, kamu harus menyiapkan budget yang cukup. Memangnya berapa biaya mengikuti kelas yoga? Yuk ketahui terlebih dahulu!

Manfaat Olahraga Yoga untuk Tubuh

Yoga dipilih banyak orang sebagai olahraga favorit karena banyak manfaatnya. Tak sekadar melatih tubuh tapi juga pikiran.

Berikut sederet manfaat mengikuti kelas yoga yang bisa kamu dapatkan:

1. Membuat Tubuh Lebih Bugar

Selain menjaga kesehatan, olahraga pastinya dapat menjaga kebugaran tubuh. Termasuk juga olahraga yoga yang bisa menjadikan gerak tubuh lebih leluasa dan gerakan lebih ringan.

2. Mengelola Stres

Manfaat lain dari olahraga yoga adalah mengurangi dan mengelola stres yang kerap kamu dapati. Gerakan yoga setidaknya dapat mengurangi hormon kortisol (hormon pemicu stres).

Banyak studi telah membuktikan bahwa olahraga yoga bisa memperbaiki suasana hati seseorang. Sehingga tak jarang para karyawan yang telah bekerja keras seharian di kantor memutuskan ikut kelas yoga setiap pulang.

3. Terhindar dari Penyakit Jantung

Meski gerakannya tidak memerlukan tenaga yang banyak, tetapi yoga dapat membuat aliran darah lancar. Sehingga penyakit kronis seperti jantung dapat terhindar karena pembuluh darah menjadi rileks.

Dengan manfaat ini, banyak terapis penyakit jantung mengajak pasiennya untuk berolahraga yoga. Studi juga membuktikan, olahraga yoga secara rutin menunjukan hasil jantung yang lebih baik dibandingkan pasien yang jarang melakukan yoga.

4. Melancarkan Pernafasan

Studi lain dari berbagai pakar menunjukan manfaat yoga terhadap pernafasan. Gerakan-gerakan yoga dapat memerlancar sistem pernafasan.

Artinya, yoga baik untuk para pengidap masalah pernafasan seperti asma. Rajin melakukan yoga dapat memperingan gejala asma pada seseorang.

Perbedaan Kelas Yoga Privat dan Grup

Saat ini, kamu bisa mencoba berbagai bentuk kelas yoga. Secara umum, ada dua jenis kelas yoga yang tersedia yakni kelas yoga privat dan kelas yoga grup.

Keduanya memiliki keunggulan maupun kelemahannya masing-masing. Untuk lebih jelasnya, berikut perbedaan kelas yoga privat dan grup:

1. Kelas Yoga Privat

Kelas yoga privat memiliki sejumlah keunggulan seperti personalisasi penuh. Kamu dan instruktur bisa berdiskusi secara lebih personal dan terbuka tentang apa yang dibutuhkan.

Kelas yoga privat biasanya diikuti oleh orang yang serius menjalani yoga. Mungkin menjadi cara bagi kamu yang ingin menjadi instruktur yoga juga.

Kemudian, kamu juga bisa meminta koreksi secara langsung terhadap gerakan yang dilakukan. Pembelajaran pun akan menjadi lebih mudah dan cepat jika demikian.

Dalam hal waktu, kamu juga bisa melakukan yoga di waktu yang lebih fleksibel. Kamu bisa mengajukan waktu sesuai dengan waktu luang.

Kelas privat juga cocok jika kamu seorang introver atau kurang suka berinteraksi dengan banyak orang. Dengan begitu, kamu bisa lebih percaya diri menjalani kelas yoga.

Keunggulan lainnya adalah kamu bisa lebih efektif saat menjalani kelas. Kamu tidak perlu menunggu kelas dimulai lama karena harus menunggu anggota lain.

Dengan demikian, kelas yoga privat cocok untuk kamu yang ingin memahami secara serius olahraga yoga dan menyukai fokus individual.

2. Kelas Yoga Grup

Kelas yoga grup menjadikan kamu olahraga yoga bersamaan dengan anggota lain. Dalam satu kelas yoga, biasanya akan ada seorang instruktut yang berpengalaman.

Kelas yoga grup biasanya dilakukan di sebuah studio. Kelas ini minimal diikuti oleh lima orang peserta dan jumlah anggotanya bisa mencapai belasan orang.

Dalam kelas ini, kamu dan peserta lain biasanya memiliki kemampuan yang setara. Pemula akan digabungkan dengan pemula dan yang sudah handal akan digabungkan dengan yang memiliki kemampuan sama.

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat sosial, maka kelas yoga grup bisa menjadi solusi. Kamu bisa mendapatkan kenalan bahkan sahabat baru dari kegiatan yoga ini.

Selain itu, kamu juga bisa lebih bersemangat menjalani olahraga setelah melihat semangat dari anggota lain. Energi positifmu akan bertambah dan membuatmu termotivasi untuk latihan yoga setiap hari.

Estimasi Biaya Kelas Yoga Privat dan Grup

Setelah mengetahui suasana dan sistem kerja dari kelas yoga privat dan grup, kamu perlu tahu dulu biaya untuk mengikuti kelas yoga. Berikut ini adalah perbandingan biaya kelas yoga privat versus kelas yoga grup:

1. Biaya Kelas Yoga Privat

Untuk mengetahui estimasi biaya kelas yoga privat, kamu bisa melihat daftar harga yang ditawarkan beberapa kelas yoga berikut ini:

• Colour Yoga: Private 1 Class Pack Rp 850 ribu per minggu, Private Couple 1 Class Pack: Rp 1,3 juta per minggu, Private 4 Class Pack: Rp 2,8 juta per minggu, Private Couple 4 Class Pack Rp 4 juta, Private 8 Class Pack Rp 5,3 juta, dan Private Couple 8 Class Pack: Rp 7,2 juta

• Izi Clinic: Yoga Privat Class Rp 400 ribu, Corrective Yoga Rp 450 ribu per 1 bulan

• Riana Yoga: Private Inside Centre Class Rp 10 juta per orang, Private Inside Centre Class Rp 15 juta per keluarga

2. Biaya Kelas Yoga Grup

• Colour Yoga: 1 Class Pack Rp 300 ribu per minggu, 5 Class Pack: Rp 1,3 juta per 6 minggu, 10 Class Pack Rp 2,1 juta per 10 minggu

• Izi Clinic: Kelas Yoga Reguler Rp 70 ribu per pertemuan, Kelas Yoga Postur Tubuh Rp 85 ribu per pertemuan, Kelas Yoga Swing Rp 85 ribu per pertemuan, dan Kelas Yoga Prenatal Ro 110 ribu per pertemuan

• Riana Yoga: Regular Class pengenalan Rp 350 ribu, Regular Class Rp 1,1 juta untuk 6 minggu, Regular Class Rp 1,8 juta untuk 10 minggu, Regular Class Rp 3 juta untuk 20 minggu, Regular Class Rp 4,8 juta untuk 24 minggu, Advance Class Rp 380 ribu, Advance Class Rp 1,5 juta untuk 5 minggu, Advance Class Rp 2,5 juta untuk 10 minggu

Tips Atur Budgeting Biaya Ikut Kelas Yoga

Manfaat yoga memang sudah tidak perlu diragukan, baik untuk tubuh dan pikiran. Namun, tanpa perencanaan yang baik, kamu bisa menghabiskan banyak biaya dan menguras tabunganmu.

Sehingga, pastikan kamu ikut kelas yoga sesuai dengan kebutuhan dan budget yang kamu miliki. Berikut tips untuk mengatur budget kelas yoga:

1. Tentukan Tujuan dan Frekuensi Latihan

Kamu harus mempunyai tujuan yang jelas dalam mengikuti kelas yoga. Dengan tujuan yang jelas, kamu akan tahu berapa kali kamu harus mengikuti latihan dalam satu minggu. 

2. Bandingkan Harga Kelas Yoga

Sebagai pemula, kamu bisa mengikuti kelas yoga yang sederhana dahulu. Bandingkan harga-harga kelas yoga satu sama lain.

Cari yang paling murah, atau gunakan free trial jika kamu masih ragu dalam mengikuti yoga. Namun, jika kamu benar-benar serius ingin bugar lewat yoga, maka harga lebih tinggi bisa dipertimbangkan

3. Jangan Ikuti Gaya Hidup

Gaya hidup terkadang menjadi alasan beberapa orang mengikuti kelas yoga. Namun, jika kamu adalah orang yang memiliki budget terbatas, maka hindari dulu mengikuti yoga karena hidup.

Jika kamu mengikutinya berdasarkan gaya hidup, maka akan banyak kebutuhan lain yang dibeli padahal bukan kebutuhan mendesak. Seperti memakai outfit yoga yang mahal atau mengikuti kelas yoga mahal karena gengsi.

Nah, itulah informasi bagi kamu jika ingin mencoba kelas yoga. Perhatikan dahulu jenis-jenis kelas sebelum memutuskan bergabung ya. Selamat mencoba kelas barunya!